Covid Visualizer

`INI ADALAH GAMBAR PETA DUNIA, APABILA ANDA MELETAKKAN JARI ANDA KE NEGARA DI PETA DUNIA TERSEBUT, SECARA OTOMATIS AKAN MUNCUL KETERANGAN TENTANG KEADAAN COVID-19 DI NEGARA TERSEBUT,SILAHKAN MENCOBA...

👇🏻👇🏻👇🏻
covidvisualizer.com

Buku Saku Pasca Covid

Don’t miss it.

Silakan download disini. Tks

wp-1619390981175.pdfDownload

Tindak Lanjut Darurat Covid…

Mengingat semakin banyaknya penularan COVID-19, kami berharap kita semua bisa melaksanakan prosedur kesehatan dengan baik: Memakai masker; Menjaga jarak, Mencuci tangan (3M). Jika ada rekan-rekan atau anggota keluarga yang terkena COVID, maka segeralah menghubungi Satuan Tugas (SATGAS) COVID. Mereka nanti yang akan bergerak cepat mencarikan RS bagi Anda, karena mereka memiliki informasi terbaru mengenai tempat isolasi/RS yang kosong, dan semua pengobatan GRATIS karena ditanggung kemenkes RI. Nomor SATGAS COVID Jakarta adalah 119 atau 081-112-112-119 atau 081-388-376-955. Untuk nomor SATGAS COVID di daerah silahkan mencari di google atau kontak Puskesmas terdekat di tempat masing-masing.

Jika Anda harus ke RS, harap perhatikan hal berikut ini:

• Jangan menggunakan asuransi pribadi, karena biaya RS untuk perawatan COVID sangat tinggi, sehingga kemungkinan besar pihak asuransi tidak bisa menanggung 100% biayanya.
• Memberitahukan secara jelas dan pasti kepada pihak RS bahwa biaya penanganan pengobatan agar dilakukan lewat jalur Dana Jaminan Covid/Dana Depkes yang GRATIS.
• Seluruh biaya pengobatan/perawatan COVID tidak ditanggung oleh BPJS melainkan ditanggung seluruhnya oleh pemerintah, sehingga setiap WNI berhak mendapat bantuan ini walaupun tidak mempunyai BPJS

Bagi pasien OTG atau positip bergejala ringan, bisa melapor ke Puskesmas terdekat dan umumnya pasien diminta untuk melakukan isolasi mandiri (isoman) di rumah atau di tempat yang telah disediakan oleh pemerintah. Pihak Puskesmas akan memberikan obat serta vitamin yang dibutuhkan dan memantau selama isoman. Setelah 14 hari pasien akan diminta untuk PCR kembali. Bila masih positip dan bergejala ringan, maka tetap diminta isoman dan diberikan lagi obat serta vitamin2. Bagi pasien positip dan bergejala sedang/berat maka Puskesmas akan merujuk pasien ke RS untuk dirawat inap.

Bagaimana jika Anda mengalami kesulitan untuk melakukan PCR karena harganya yang mahal? Pihak Puskesmas tidak akan langsung melakukan PCR test jika gejala pasien belum jelas. Secara mandiri, kita bisa melihat indikasi gejalanya seperti: batuk, sakit tenggorokan, mual, pegal-pegal, diare, dan hilang rasa/penciuman. Bila indikasi cukup kuat maka langsung isoman. Jika mengalami demam atau sesak nafas, segeralah menghubungi SATGAS COVID. Salah satu gejala yang paling sering muncul: kehilangan penciuman, bahkan bau yg sangat tajam saja, tidak bisa bedakan.

Bagi Anda yang mempunyai penyakit bawaan (diabetes, jantung, darah tinggi, dll.) harap melakukan prosedur kesehatan 3 M dengan sangat ketat.

Berikut ini 2 situs resmi:
https://covid19.go.id/
https://covid19.go.id/p/konten/kontak-layanan-kementerianlembaga-untuk-covid-19

Nasehat ini Make Sense… Disarankan diikuti. Mudah2an bukan hoax..!!

Tolong info bagus DIBAGIKAN dan DISURUH BACA sampai tuntas ya, walau panjang
https://nasihat.iniok.com/2021/01/info-penting-pengalman-docter-yang.html
Saya bekerja sehari2 di ICU . Namun justru karena itulah saya ingin sekali menyampaikan hal sederhana namun sangat penting ini bagi semua kita yang ingin melawan Covid !! Banyak teman saya yg bukan dokter ingin dijelaskan alasan2nya dengan kata2 yg lebih sederhana dan mudah dimengerti . Semoga bermanfaat ya..

Saya selalu mengingatkan pasien baik itu yang masih diruangan atau di IGD setiap kali bertemu atau pada siapa saja yg bertanya ttg bagaimana upaya kita sendiri dalam berperang melawan covid ini .

Dan disini saya akan juga bagikan pada teman2.
Karena percayalah, tidak ada yg ingin masuk ICU 😢. Dan saya teruuusss berlutut dan berdoa pada Tuhan , tidak ada dari kita yg harus masuk sampai ke ICU. Karena itu saya justru kejar semua yg tidak bergejala maupun gejala ringan- sedang : Jika masih sanggup, kita HARUS dan kita BISA melawan Covid ini dan mengalahkan dia ! Dengan SEMANGAT yg tinggi. 💪

Saya ingin menyemangati kita semua untuk melakukan Tips sangat penting dan mudah ini untuk pencegahan maupun untuk penyembuhan dari Covid 19 selain semua obat2an yg dikonsumsi rutin pada covid :

1.Tidak boleh terlalu banyak tidur terlentang

Alasannya :
Pada covid , terjadi peradangan yg HEBAT terutama di paru. Peradangan ini akan mengakibatkan banyak cairan dan slem yg timbul ( sebetulnya peradangan terjadi diseluruh tubuh namun yg paling umum terasa adalah di paru ). Nah jika tidur terlentang terus, maka cairan atau peradangan yg terjadi akan semakin menumpuk di bagian paru belakang kita dan dengan cepat dapat merusak jaringan paru didaerah itu dan tidak mengijinkan cukup oksigen masuk ketempat itu. Karena itu kita harus merubah2 posisi tidur kita !

2. Usahakan tidur tengkurap ! Tidur tengkurap itu tidak susah/ ribet kok . Coba deh. Biasa saja kayak baby2 aja yg tidur tengkurap . Bantal kepala kita diletakkan dibawah dada kita , memanjang dari bawah dagu kearah bawah dada sampai perut dan pinggul. Bisa 1-2 bantal. Kepala bisa dimiringkan ke kiri atau ke kanan . Lengan kanan dan kiri kita di tekuk keatas kesamping kepala kiri dan kanan. Santai saja diletakkannya . Kalau sudah mendapat posisi yg enak , bisa tidur terus kok sepanjang malam dengan posisi ini 🥰

3. Namun kalau tidak bisa , harus usahakan mika miki
( mika miki = miring kanan miring kiri tidurnya ) . Misalnya malam ini tidurnya miring ke kanan posisinya . Besok sore tidur siangnya miring ke kiri . Dst .

Alasannya :
agar dengan tidur tengkurap, maupun miring kanan dan miring kiri berganti2an, maka kita memberi kesempatan pada oksigen untuk dapat mencapai seluruh bagian paru kita dengan baik secara menyeluruh . Dan peradangan yg terjadipun tidak akan terus-menerus merusak 1 bagian paru itu ! Dengan bergerak pindah2 posisi tidur , maka cairan maupun peradangan maupun slem tidak akan bertahan lama2 di 1 area paru tertentu .

4. Kalau pas lagi duduk2 nonton TV dirumah atau diruang perawatan, diusahakan lakukan ini 3 x sehari : LATIHAN NAFAS SEDERHANA , dengan cara :

• angkat kedua tangan lebar2 sambil inhale (tarik napas ) yg dalam ! semaksimal yg kita bisa ! Nah kalau jadi BATUK, ngga papa ! Justru bagus , biar saja dibatukkan , jangan ditahan . Justru lendir atau slem akan terdorong keluar.

–lalu turunkan tangan sambil exhale ( keluarkan nafas ) yg sepanjang- panjangnya yg anda sanggup.

–lakukan inhale-exhale ini 5-10 x saat pagi hari , 5-10x saat siang hari dan 5-10 x saat malam hari ( sekuatnya saja , ngga usah dipaksa. Yang penting tetap lakukan siklus ini berkala minimal 3x sehari )

–Mengapa sambil angkat tangan dan membuka lebar2 ?
Agar paru kita mengembang lebih besar sehingga otot2 paru selalu bergerak dan tidak mudah menjadi kaku. Sebab pada covid paru mudah menjadi kaku . Sehingga dengan rajin tarik nafas dalam , mengeluarkan nafas panjang , meregangkan otot2 paru , niscaya paru kita tidak akan dikalahkan oleh si covid !

5. Banyak minum AIR HANGAT sekali minimal 1.5 – 2 Liter / hari
Alasannya : pada Covid , mudah sekali terjadi kekurangan cairan dan juga mudahnya terjadi penggumpalan yg diakibatkan proses peradangan yang hebat . Karena itu asupan cairan adalah maha penting agar tubuh terjaga tetap cukup cairan sehingga darah ngga mudah menggumpal.

6. Berdoa terus dan SABAR
Alasannya : Sebab penyakit covid sangat berkaitan erat dengan sistem Imun kita dan dan pikiran kita . Jika kita stres dan tidak sabar , maka imunitas kita akan turun drastis ! *Dan disitulah Covid akan SEMAKIN merajalela !! *

Karena itu kita harus tahu bahwa memang penyembuhannya tidak dalam waktu sebentar. Memang demikian. Dan semakin berat gejala kita , maka pemulihanpun akan semakin lama. Tapi ngga papa. Memang begitu perjalanan penyakitnya. Tinggal kita yg terus harus semangat ya !! Karena itu kita tidak boleh kesal dan cepat bosan dan cepat putus asa kalau dalam perawatan sendirian. Kita BISA MELALUI penyakit covid ini dengan Kemenangan di pihak kita ! 😍😍👏👏 *Asalkan kita terus BERDOA dan SABAR. *

Nah jadi teman2, kita sibuk loh , kalau sedang Isoman atau perawatan di RS ☺️👌. Bukan diem2 aja ! Bayangkan melakukan point 1-6 tadi …. wah tidak terasa jadinya masa Isoman atau perawatan kita akan selesai dengan cepat dan mendapatkan recovery yg luarbiasa !!

Itu BASIC yg SEMUA orang pasti BISA lakukan !!
Karena itu HARUS dilakukan sungguh2 saat kita masih kuat utk melakukannya . Karena bila sudah masuk di ICU , akan sangat sulit utk melakukan itu semua lagi 🥺 Karena pergerakan sangat terbatas, tubuh sudah fatique, kesadaran sering sudah kurang baik , dan kemampuan bernafas normal sudah sangat menurun.

7. Kalau tambahan2 lainnya sih banyak sekali sesuai kesukaan masing2, misalnya :

• minum kopi item
• minum madu rutin tiap hari
• minum Vit D 1 x 2000 – 5000 U
• minum Vit C 1 x 1 gram tiap 3 hari untuk maintenance , tapi bila positif , sebaiknya minum 3 x 1 gram sehari
• minum sop ayam / sop sapi / sop ikan
• minum juice tiap hari ganti2 apa aja
• minum bear brand (kata mami saya jos banget🥰)
• minum air jahe
• minum air kunyit
• olah raga rutin
• nonton video lucu2
• dengerin music terus atau menyanyi
• jangan baca sosmed melulu
• banyakin doain orang lain jangan diri sendiri terus 💜

So , demikian sedikit tips dari saya.
Salam hormat , salam sehat , dan saya doakan kita semua tetap kuat menghadapi pandemi ini !!
God bless us All.
dr. Vanessy Silalahi SpAn.KIC
BSD.
*Tolong info bagus DIBAGIKAN dan DISURUH BACA sampai tuntas ya, walau panjang

Updates on Covid19

Dari DR dr Erlina Burhan SpP (K)
Ketua PDPI Jaya
Sie Ilmiah PDPI Pusat

Petunjuk dari Pusat Pengendalian Penyakit Amerika Serikat (CDC USA)

▪️Penularan Virus Corona Berdasarkan
Bukti Ilmiah Terkini

√ 1. Resiko tertular sangat rendah pada permukaan.

√ 2. Resiko tertular sangat rendah pada aktivitas di luar rumah.

√ 3. Resiko tertular sangat tinggi pada ruang tertutup seperti kantor, tempat ibadah, aula bioskop, gym atau teater.

▪️Siapa saja yang berpotensi tertular Covid-19 ?

√ Orang bergolongan darah A akan mengalami gejala yang berat, karena struktur Covid-19 mirip dengan antigen B.

√ Orang bergolongan darah AB bisa selamat bila terpapar jumlah virus yang tidak terlalu banyak.
Bila virulensi virus tinggi dikuatirkan tidak bisa selamat karena AB tidak memiliki antibodi.

√ Orang bergolongan darah B dan O akan aman-aman saja.
Pemilik darah B cendrung menjadi OTG.
Pemilik darah O pasti selamat karena memiliki antibodi yang paling kuat dari semua golongan darah.

▪️Seberapa banyak virus yang dapat menyebabkan seseorang terjangkit Covid-19?

√ Untuk bisa menjangkiti seseorang, diperlukan 1.000 VP (Viral Particles).

▪️Pada lingkungan umum tingkat penyebaran adalah sbb :
√ Bernapas: 20 vp per menit.
√ Berbicara: 200 vp per menit.
√ Batuk: 200 juta vp (bisa bertahan selama berjam-jam di ruang yang berventilasi buruk)
√ Bersin: 200 juta vp

▪️ Perhitungan terjadinya penularan adalah sebagai berikut:

Berhasil Tertular= jumlah virus X jumlah waktu

▪️Resiko Berada di Suatu Tempat

1. Berada di sekitar seseorang dalam jarak 2 meter:
   👍 resiko tertular rendah,
   bila kurang dari 45 menit.
2. Berbicara tatap muka dengan seseorang bermasker:
   👍 resiko rendah,
   bila kurang dari 4 menit.
3. Berpapasan dengan seseorang sementara berlari, naik sepeda atau joging:
   👍 resiko rendah.
4. Berada di ruangan berventilasi bagus dengan jarak:
   👍 resiko rendah,
   bila waktu singkat.
5. Belanja di supermarket:
   👉 resiko sedang.
   (bisa menjadi rendah bila waktu belanja dipersingkat dan ikut prosedur sanitasi).
6. Berada di WC dan fasilitas umum:
   👉 resiko tertular sedang,
   terutama bila bersentuhan pada permukaan benda yang jarang disanitasi.
7. Aktivitas dalam ruang tertutup ber-AC:
   👎 resiko tinggi.
8. Restoran:
   👎 resiko tinggi.
   (bisa turun ke menengah bila berhati-hati dalam menyentuh permukaan benda).
9. Tempat kerja, sekolah (bahkan dengan menjaga jarak):
   👎 beresiko sangat tinggi,
   termasuk penularan lewat permukaan & benda.
10. Pesta/acara pernikahan:
    👎 berisiko sangat tinggi.
11. Konferensi/pertemuan bisnis:
    👎 beresiko sangat tinggi.
12. Pertunjukan/bioskop:
    👎 beresiko sangat tinggi.

Sumber Rujukan:

1. https://www.erinbromage.com/post/the-risks-know-them-avoid-them
2. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html

Jika Terkena Covid

Nice Sharing🙏

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA TERTULAR VIRUS CORONA

Semua Orang memberi tahu Anda bagaimana agar TIDAK tertular virus Corona, tetapi TIDAK ADA yg mengatakan apa yg harus dilakukan jika Anda tertular virus Corona. Terima kasih kepada Perawat di Inggris untuk menyusun panduan ini.

Akhirnya, ada beberapa Saran yg masuk akal dari Perawat di Inggris.

Apa yg sudah banyak saya lihat adalah rekomendasi2 untuk mencoba menghindari virus Corona :

• Mencuci tangan dgn baik.
• Menjaga kebersihan pribadi.
• Jaga jarak dgn Orang lain.

Tetapi saya belum lihat banyak adalah Saran apa yg diberikan jika Anda benar-benar tertular virus Corona, untuk persiapan2 yg harus dilakukan.
Jadi, sebagai Perawat, izinkan saya membuat beberapa saran :

Jika Anda tertular Virus Corona (Covid-19) :

Anda pada dasarnya hanya ingin mempersiapkan diri, Seolah-olah Anda tahu Anda akan mengalami gangguan pernapasan yg parah, seperti Bronkitis atau Pneumonia. Anda hanya memiliki pandangan ke depan untuk mengetahui hal itu mungkin akan terjadi pada Anda!

Hal-hal yg harus mulai dilakukan sekarang :

Berjemur Sinar Matahari selama 15 – 20 menit pada seluruh tubuh Anda (atau sebanyak mungkin) setiap hari. Ini secara dramatis akan meningkatkan kadar Vitamin D Anda, yg meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Jika terjangkau, minumlah Suplemen yg bagus, ditambah 2000 mg Vit C 1x sehari. Sertakan ZINC, SELENIUM & GLUTATHIONE.

Scott’s Emulsion adalah Tonik umum yg bagus (minyak hati ikan kod).

Hal-hal yg harus Anda beli sebelumnya :

 Tissue.  Parasetamol.
 Obat batuk* pilihan (periksa label dan pastikan Anda tidak menggandakan Paracetamol).
 Tablet hisap seng.  Semprotan tenggorokan seperti Andolex atau TCP.
 Madu dan lemon* dapat bekerja dgn baik!
 Vicks* vaporub untuk dada Anda juga merupakan saran yg bagus.

Humidifier akan menjadi hal yg baik untuk dibeli dan digunakan di kamar Anda ketika Anda pergi tidur semalaman. (Anda juga bisa menyalakan shower dan duduk di kamar mandi menghirup uap).

Jika Anda memiliki riwayat asma dan Anda memiliki resep inhaler, pastikan yg Anda miliki tidak kadaluarsa dan isi ulang/dapatkan yg baru jika perlu.

Makanan. ini juga merupakan waktu yg tepat untuk menyiapkan makanan : buat sup dalam jumlah besar untuk dibekukan dan tersedia sewaktu diperlukan.

Hidrasi. Persediaan minuman favorit Anda untuk diminum, meskipun air putih cukup baik, atau Anda mungkin menyukai variasi minuman yg lainnya.

Apabila ada gejala demam lebih dari 38°C, gunakan Paracetamol karna lebih baik daripada Ibuprofen.

Istirahat banyak. Anda tidak boleh meninggalkan rumah Anda! Bahkan jika Anda merasa lebih baik, Anda mungkin masih akan menularkan virus Corona selama empat belas hari dan harus dihindari Jangan bertemu Orang tua, Orang-Orang tercinta dan Orang-Orang lainnya.

Kenakan sarung tangan dan masker untuk menghindari mencemari Orang lain di rumah Anda.

Isolasi di kamar Anda jika tidak tinggal sendirian, minta teman dan keluarga untuk meninggalkan persediaan makanan dll. di luar untuk menghindari kontak.

Sanitasi sprei dan pakaian Anda sesering mungkin dgn mencuci dan membersihkan kamar Anda dgn pembersih yg disarankan.

Anda TIDAK PERLU PERGI ke RUMAH SAKIT kecuali
Anda mengalami kesulitan Bernapas atau Demam Anda sangat tinggi (lebih dari 39° C) dan tidak dikelola dgn minum obat-obatan.

90% dari kasus Orang dewasa yg sehat sejauh ini telah dikelola di rumah dgn istirahat dasar / hidrasi / obat-obatan yg dijual bebas.

Jika Anda khawatir atau dalam kesulitan atau merasa gejala Anda semakin buruk :

Risiko yang sudah ada sebelumnya
Jika Anda memiliki kondisi sakit paru-paru yg sudah ada sebelumnya (COPD, emphysema, kanker paru-paru) atau sedang menggunakan imunosupresan, sekarang adalah waktu yg tepat untuk berbicara dgn Dokter Anda atau spesialis tentang apa yg mereka ingin Anda lakukan jika Anda sakit.

Anak-anak. Satu kelegaan besar bagi Anda orang tua adalah bahwa anak-anak KUAT apabila tertular dgn virus Corona, mereka biasanya bangkit kembali dalam beberapa hari (tetapi mereka masih akan menular). Cukup gunakan dosis anak.

Tenang dan bersiaplah secara rasional dan semuanya akan baik-baik saja. Ini untuk memberi tahu kita semua bahwa pH untuk virus Corona bervariasi dari Ph 5,5 hingga 8,5.

Yang perlu kita lakukan, untuk mengalahkan virus Corona, kita perlu mengambil lebih banyak makanan atau minuman ALKALI yg berada di atas tingkat pH virus di atas.

Beberapa di antaranya adalah :

Minum al :
Kangen Water – Ph 9,5 s/d 11,5
Air Bioglass – Ph +/- 8,5
Lemon – 9,9 pH
Kapur – 8.2 pH
Alpukat – 15,6 pH
Bawang Putih – 13,2 pH
Mangga – 8.7 pH
Tangerine – 8.5 pH
Nanas – 12,7 pH
Dandelion – 22,7 pH
Jeruk – 9.2 pH

Bagaimana Anda tahu Anda tertular virus Corona tanpa Swab Test?

1. Gatal di tenggorokan.
2. Tenggorokan kering.
3. Batuk kering.
4. Suhu tinggi 37,5° up.
5. Sesak nafas.
6. Kehilangan indra perasa & bau.
7. Covid toes – jari kaki membiru / hitam.

Jadi apabila Anda memperhatikan hal-hal ini, cepat ambil air hangat dgn lemon dan minum.
Minumlah sehari – hari Minuman yg Ber- Alkhali 9,5 Ph, sebagai Pencegahan.

Waspada Corona

SHARE dr Direktur RS. Sari Asih Pamulang :
JANGAN TUNGGU HARI KE 7 Waspada covid19, jangan tunggu timbulnya banyaknya tinggi dan banyak batuk, baru berpikir ! Terlambat sudah !

Kenali lebih awal mulai hari ke1 masuknya virus ke dalam tubuh, agar parahnya sakit bisa dicegah. Gejala demam tinggi baru muncul di hari ke 8, dimana virus sudah berhasil berkembang, merusak dan merasuk luas di dalam tubuh. Tingkatkan daya tahan tubuh sebelum virus berhasil menghancurkan kita.

Perhatikan keadaan diri kita sejak kemungkinan mulai terpapar, yaitu sebagai berikut :

Hari ke 1- 3 :
• Hanya seperti masuk angin ringan.
• Makan minum masih normal.
• Tenggorokan hanya sedikit sakit.

Hari ke 4 :
• Sakit kepala ringan.
• Badan sedikit anget, sekitar 36.5°C.
• Sakit tenggorokan ringan.
• Suara mulai serak.
• Selera makan mulai terganggu.
• Indera Perasa/Pengecap “hilang”
• Indera penciuman juga menghilang.
• Sedikit diare ringan.

Hari ke 5 :
• Sakit tenggorokan.
• Suara serak.
• Badan mulai terasa meriang.
• Temperatur sekitar 36.5 – 36.7 °C.
• Badan terasa lelah, cape, sakit.
• Jari² dan persendian terasa sakit.

Hari ke 6 :
• Mulai demam ringan sekitar 37°C.
• Batuk kering atau sedikit berlendir.
• Sesekali terasa susah bernapas.
• Sakit Tenggorokan ketika bicara.
• Sakit waktu makan dan menelan.
• Mual dan mungkin muntah.
• Ada diare.

Hari ke 7 :
• Demam agak tinggi 37.4 – 37.8 °C.
• Batuk lebih banyak dan berdahak.
• Napas pendek² dan tetap.
• Kepala sakit kepala dan berat.
• Nyeri² seluruh tubuh.
• Diare bertambah.

Hari ke 8 :
• Demam tinggi 38°C atau lebih.
• Sulit bernapas, dada terasa berat.
• Sakit kepala, punggung dan sendi².
• Batuk terus menerus.
• Sulit berbicara, seperti bisu.

Hari ke 9 :
• Semua gejala tidak berubah.
• Batuk bertambah parah.
• Demam tak menentu, tak teratur.
• Napas bertambah Sulit.
• Pencegahan sudah tak mungkin.
• Harus segera ditolong intensif.

Bila waspada di hari ke 1-3 tingkatkan daya tahan tubuh, minum vitamin² C, D, E serta sedia panadol (parasetamol), mungkin penyakit ini dapat dihalau untuk berakhir sebelum parah dan kesembuhan boleh didapatkan.

Gejala hari ke 1-3 sangat² ringan dan sering terabaikan tak terdeteksi.
Mungkin hari ke 4 baru mulai curiga. Cepat isolasi mandiri, banyak minum air hangat atau jamu²an juga boleh. Berjemur diri, banyak cuci tangan, cuci muka, ganti baju. Makan makanan yg bergizi dan minum vitamin².

Selamat bersikap dan waspada. Tetap tenang namun bijak. Hindari kemungkinan terpapar sebisa mungkin. Semoga berhasil “berperang” melawan covid dan semoga kita tetap sehat.

Harap Perhatikan Perbedaannya !!! (Supaya tidak berprasangka buruk)

1. Batuk kering + Bersin = Polusi udara.
2. Batuk + Lendir + Bersin + Pilek = Pilek biasa.
3. Batuk + Lendir + Bersin + Pilek + Sakit tubuh + Kelemahan + Demam ringan = Flu.
4. Batuk kering + Bersin + Nyeri tubuh + Kelemahan + Demam tinggi + Kesulitan bernapas + Hilangnya indra pengecap dan perasa = Corona virus.

Departemen patologi AIIMS,
Din. Kes.

---

ini kiriman dari Din. Kes. tolong di share ke wadah dan komunitas masing-masing

Jadikan pesan ini tersedia untuk diketahui orang sebanyak mungkin !🙏🏻🙏🏻

Hasil Diskusi Covid19 by Eititu

Teman2, berikut wrap up hasil Diskusi Covid19 yg di moderatori oleh teman kita Renni Suhardi dg pembicara Anggraini Barlian (Biologist), keduanya dosen ITB dan Khamaini Hasan (Biochemist) dosen Salah satu universitas swasta di Bandung.

Diskusi diadakan via Zoom pada tgl 2 Mei 2020 jam 11 sd selesai.

Wrap up (by Renni)

1. Virus bukan mahluk hidup karena tidak bisa “hidup” yaitu tumbuh dan berkembang sendiri. VIrus perlu inang untuk memperbanyak diri.
2. Sel manusia dan virus sama sama mempunyai kecerdasan sehingga virus bisa memanfaatkan sel manusia untuk memperbanyak diri. Jadi pesannya: Jangan beri kesempatan virus untuk melakukan aksinya di dalam tubuh kita
3. Virus bisa masuk ke dalam tubuh inang karena ada “pintu” yang cocok/sesuai. dan Virus selalu mencari cara untuk masuk ke dalam inangnya, meskipun pintunya sudah dikunci atau ditutup. Virus juga mampu mempengaruhi sistem imun dengan mengirimkan false alarm misalnya cytokine storm, badai sitokin yang mengirimkan banyak “message” sehingga sistem imunenya salah. Sama seperti manusia banjir informasi termasuk yang hoax, sampe tidak tau mana yang betul mana yang salah.
4. Ada banyak faktor diluar sel manusia (epigenetic : Epi=luar dan genetik) yang merupakan faktor terjadinya mutasi, baik mutasi pada virus, bakteri dan juga sel manusia. Faktor itu adalah lifestyle, kondisi lingkungan (polusi dll), dan diet
5. Pada Tubuh yang sehat dan bugar pasti mempunyai kelebihan untuk mencegah virus yang terlanjur masuk dan janga sampai melewati 3 (tiga) benteng pertahanan.
   Demikian lebih kurangnya.. boleh ditambahkan.

****

Dari sesi tanya jawab tadi juga diketahui bahwa, Virus tidak dikategorikan sbg makhluk hidup karena tidak bisa berreproduksi sendiri tanpa ada inangnya. Itulah yang membedakan dengan makhluk hidup lain yang bisa beregenerasi dan berreproduksi sendiri, mandiri, tanpa harus ada inangnya. 

Selain itu diperoleh juga pengetahuan sangat penting bahwa tingkat stress dengan kata lain kondisi psikologis seseorang yang terganggu secara continue sangat jadi mampu mengakibatkan struktur DNA, sehingga salah satunya bisa memicu orang untuk bunuh diri (contoh dari bu Aang). 

Pada awal sesi dg gamblang juga dijelaskan bahwa pada dasarnya tubuh manusia memiliki sistem pertahanan luar biasa berlapis 3, mulai dari yang paling luar, contohnya kulit, kemudian lapis kedua, dan ketiga antibody yang bisa mengingat dan memiliki “database” serangan yang pernah dialami tubuh.

Demikian sekedar tambahan.

Semoga bermanfaat.